在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過(guò)多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食品好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前好先吃一些熱食“墊底”。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食品,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。取當(dāng)歸15~20克、羊肉2兩、生姜4~5片,煮熟,喝湯吃肉。
由宮寒引起腎陽(yáng)虛所致的不孕癥,治療原則應(yīng)溫補(bǔ)腎陽(yáng),可服用右歸丸、金匱腎氣丸等治療。
針對(duì)宮寒的女性,中醫(yī)婦科專家介紹了幾種藥膳療法:
雞煮益母草:烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草,放入雞膛內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。逐日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
紅花孕育蛋:取雞蛋1只,打一個(gè)口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始服,天天吃1個(gè),連吃9個(gè)。持續(xù)服3~4個(gè)月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。
當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒:全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g,甜酒1500g。將當(dāng)歸與遠(yuǎn)志用紗布封好,以酒浸泡,密封。7日后可開(kāi)取,去渣備用。每晚溫飲,隨量飲之,不可中斷。酒用盡,依法再制。功能是活血通經(jīng),調(diào)和氣血。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)或氣血不足者。