編者按:20幾歲是女性一生中美麗的時(shí)光,在這段時(shí)光的MM就該展現(xiàn)出自己美的一面,讓自己光芒四射。然而由于先天或者后天的因素,部分女性的胸部扁平或者而下垂,胸型十分不完美。這讓很多MM困擾,在美麗的時(shí)光,我們拒絕平胸,現(xiàn)在就來讓胸部up!up!up!
懶MM豐胸法 4招讓胸部挺拔美麗
愛美之心,人皆有之,美麗的胸部是所有女性朋友的追求。但不想做隆胸手術(shù),很多豐胸方法都很麻煩,懶得做?,F(xiàn)在小編給你支四招,給懶美人帶來快速簡單豐胸的福音!
第1招--催眠豐胸
招數(shù)詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
成效分析:心理學(xué)家強(qiáng)調(diào),乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切,超過了乳房內(nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。
第2招--夾書豐胸
招數(shù)詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。
成效分析:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
第3招--手術(shù)豐胸
招數(shù)詳解:自體脂肪隆胸,用的自身脂肪所以不會引起人體的內(nèi)分泌環(huán)境的改變,對乳腺本身不產(chǎn)生傷害,對術(shù)后的生育,哺乳無不良的影響。
成效分析:此招適合懶MM們使用,但是要注意找專業(yè)的整形醫(yī)院和醫(yī)師,保證手術(shù)的安全性。
第4招--呼吸豐胸
招數(shù)詳解:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓,同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復(fù)此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。
成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí),進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,練習(xí)者胸部平均增大,同時(shí)腰部變瘦。