豐胸的誤區(qū)與一些豐胸保健方法
豐胸的誤區(qū)
按摩時(shí)間越長，豐胸效果越好！
胸部按摩是非常棒的一種豐胸手段。通過按摩，能夠促進(jìn)胸部血液以及淋巴循環(huán)，刺激激素的分泌，增強(qiáng)胸部彈性，起到豐胸的效果。不過很多人都盲目的以為“我越使勁，按的時(shí)間越長，它就長的越快”。其實(shí)，這種想法是大錯(cuò)特錯(cuò)的！長時(shí)間過度按摩胸部，會造成肌膚松弛，嚴(yán)重還會出現(xiàn)胸部變形的情況，如果加上按摩手法不正確，類似向下按摩，不僅達(dá)不到豐胸目的，相反只會讓胸部越來越小。
按摩豐胸
豐胸精油的按摩手法：
1．涂抹豐胸精油，以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
2．雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3．在雙乳間做8字形按摩。
4．每個(gè)動作重復(fù)20次。
5．每個(gè)動作的力度沉穩(wěn)，方向提拉向上
功效：刺激胸部組織，讓乳房長大達(dá)到豐胸目的，使其自然生長，不借用藥物使其達(dá)到豐胸的目的。
瑜珈豐胸
美胸瑜珈．Step1
雙手合掌互推放在胸前；
首先，不管是坐著或站著；
先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推；
手肘打開，讓雙手呈一直線；
讓胸部外側(cè)有用力的感覺。
記得！不駝背、不聳肩。
肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。
美胸瑜珈．Step2
手掌向上拉高 手肘向內(nèi)靠攏；
接著，手掌維持互推動作；
向上拉高延伸，手肘向內(nèi)靠攏；
讓胸口有集中夾緊的感覺；
記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直；
保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。
