5大助孕營養(yǎng)食譜 點亮孕育希望(3)

  中醫(yī)調(diào)理助孕方案

  女性孕前全身調(diào)理

  在中醫(yī)的理論里面還有陰陽五行的說法,即金木水火土,以五行的特性來說明人體五臟的生理功能。肝屬木、脾屬土、心屬火、肺屬金、腎屬水,五臟在生理上相互聯(lián)系,在病理上相互影響,屬于相生相克的關(guān)系,例如肝郁氣滯會導(dǎo)致脾虛,一個臟器有問題,會導(dǎo)致其他的臟器也有問題。所以中醫(yī)在孕前準備上,非常講究全身性的調(diào)理,而不是針對某一個臟器。不過,因為腎、肝、脾的功能對女性的氣血影響大,因此,在孕前調(diào)理時更需關(guān)注:

  腎:

  在中醫(yī)的理論里面,腎為先天之本,腎主生殖,如果腎臟的功能被破壞,會影響到受孕,甚至導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。

  食療方劑:韭菜炒雞肉

  原料:韭菜500克,雞肉100克,蝦米15克。

  做法:將韭菜洗凈,切成小段,鍋燒熱,放入適量食用油,將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟,加少許鹽即可。

  功效:溫腎養(yǎng)肝。

  脾:

  為后天之本,后天氣血不足,無法養(yǎng)胎。因此,脾虛,會造成不孕或懷孕后流產(chǎn)。

  食療方劑:扁豆粥

  原料:米150克 扁豆100克。

  做法:將米和扁豆洗凈,大火將水煮開,放入扁豆和米,煮沸,然后用小火煮至扁豆熟爛,即可。

  功效:健脾祛濕。

  肝:

  與腎同源,肝血不足,或氣血流通不暢也會影響懷孕。

  食療方劑:豬肝綠豆粥

  原料:新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克。

  做法:將綠豆和大米洗凈放入鍋內(nèi),加水煮沸后改成小火,慢慢熬,煮到八成熟時,將豬肝切成條狀放入粥內(nèi),煮熟后加入少許鹽即可。

  功效:補肝養(yǎng)血。

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