大齡產(chǎn)婦如何做到安胎無憂(2)

  大齡產(chǎn)婦保健有方

  30歲以上的女性在懷孕后會感覺渾身難受,一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。

  雙腳抬高:有空就坐下來,并抬高雙腳,可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。

  放松運動:在乘車或工作時練習一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動,這些運動可以緩解緊張,并促進血液循環(huán)。

  蹲姿練習:如果你必須彎下腰來,應盡量采取蹲姿,以鍛煉腿力,練習分娩姿勢。

  飲食健康:隨身準備一些富含營養(yǎng)的點心,雖然有惡心的癥狀,但偶爾還有想進食的念頭。全麥餅干或一杯牛奶不僅可以填飽肚子,同時還能減輕惡心的癥狀。

  放慢工作腳步:不要把自己逼得太緊,對家務采取比較寬松的標準,按輕重順序來做,因為胎兒和你本身的健康比一塵不染的家更重要。

  小編溫馨提示

  高齡產(chǎn)婦尤其要注意運動安全,切勿運動過猶不及。輕松簡單的運動有助于生產(chǎn)。

  由于種種原因,現(xiàn)在高齡產(chǎn)婦越來越多。高齡產(chǎn)婦懷孕、生產(chǎn)的危險性要比年輕產(chǎn)婦高,所以在懷孕期間,高齡產(chǎn)婦除了要按部就班地做好檢查工作。

  絨毛及羊水檢查

  1、在11周左右,用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置,取出少許絨毛組織,進行檢查。

  2、也可在16周左右,在麻醉的狀態(tài)下,以針頭穿刺的方法,取羊水、收集胚胎脫落細胞,進行檢查。

  這些都是很準確地檢測胎兒是否異常的方法。此項檢查一般用于高齡孕婦,此檢查有引起流產(chǎn)的危險,需要在有經(jīng)驗的醫(yī)生指導下進行。

  臍帶穿刺

  20周后,在局部麻醉的情況下,用針頭取胎兒臍帶血,進行檢查,這種方法可以檢測染色體是否異常和遺傳性血液病。此方法僅用于高危孕婦,引起流產(chǎn)的幾率高于羊水檢查。

  甲胎蛋白檢測

  在16—20周進行,是一種無危險的血樣檢查,測定血液中用甲胎蛋白水平,可發(fā)現(xiàn)神經(jīng)缺損,Down綜合征、腎臟和肝臟疾病等,是所有孕婦都要進行的檢查。

  超聲波檢查

  一般需要做兩次,分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定你的懷孕日期及任何發(fā)育異常的情況,如腭裂、臟器異常,同時可發(fā)現(xiàn)多胞胎,際婦都應做此項檢查。

  小編溫馨提示

  女性年齡越大,得婦科疾病的機會越大。美國的一項統(tǒng)計資料顯示,女性患子宮頸癌和乳癌的比率都會隨著年齡的增加而增大。如果有這些疾病,在孕期會更加惡化,所以一定要注意檢查。

大齡產(chǎn)婦 安胎 
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