預(yù)防癌癥 必學(xué)8大自檢法
癌癥是一種因基因改變，累積到一定程度才形成的惡性病，潛伏期很長(zhǎng)，早期較難發(fā)現(xiàn)，等到癥狀明顯時(shí)多半已到了中晚期，所以平時(shí)多加留意，如有不正常癥狀便提高警覺(jué)，才可防患于未然。
人的身體許多部位都會(huì)有致癌的隱患，那么我們到底如何檢查呢？
皮膚
從頭到腳底，仔細(xì)察看每一寸肌膚，包括胸、康、背、臀及四膚，觀察是否有不正常的變化，如病、疤痕的大小、顏色與表面有無(wú)變化，皮膚上的傷口、潰瘍是否很久都沒(méi)痊愈，某處的皮膚顏色很不正常，有疼癌、麻木等。
頭部
先看臉部左右是否對(duì)稱(chēng)、浮腫，疙斑有無(wú)增加或變化。再看眼白是否發(fā)黃、發(fā)紅，眼睛是否蒼白無(wú)神，服角正不正常。然后用食指輕推鼻尖向上，看鼻孔內(nèi)有無(wú)變化，再輕模鼻子外部，看是否腫膚或不正常。后以雙手的拇指、食指和中指輕輕捏模耳朵，現(xiàn)察是否會(huì)有疼癌和硬塊等。
口腔
現(xiàn)察嘴唇的顏色、張合活動(dòng)度和形狀是否有異，再模摸看是否有硬塊，于張、閉口時(shí)觸模兩顏關(guān)節(jié)有無(wú)壓痛、偏位或雜音，再開(kāi)口檢查兩頰內(nèi)部動(dòng)膜及牙齲有無(wú)紅腫、變硬、變厚、斑點(diǎn)（尤其是白色的斑痕）。還有伸縮翻轉(zhuǎn)舌頭，觀察是否有振顫、不對(duì)稱(chēng)、活動(dòng)不自如及顏色異常，表面、舌尖和邊緣有無(wú)曲張、腫大。
頭部檢查
用食、中二指輕輕觸摸、移動(dòng)頭部周?chē)械牧馨徒Y(jié)組織，包括耳前、領(lǐng)下、領(lǐng)下、扁桃體、深頸鏈、鎖骨以及耳后、枕骨、淺頸部、后頸鏈等處，注意大小、形狀、輪廓有無(wú)異常，若有則應(yīng)注意是否有單側(cè)的鼻塞、流鼻血或耳塞等現(xiàn)象，要盡快就醫(yī)診治。
乳房
女性通常應(yīng)于月經(jīng)過(guò)后一周內(nèi)實(shí)施乳房檢查（若已停經(jīng)則任選一天）。首先雙房自然下垂，觀察兩乳房有無(wú)大小、高低、形狀不正常，乳頭有無(wú)改變，并輕壓乳頭看是否有液體外流。再舉起兩臂，做同樣檢查。其次，仰臥，一手枕于頭下，一手以五指指腹按順時(shí)針?lè)较蛴赏庀騼?nèi)輕輕壓摸，查是否有硬塊、增厚或疼浦，兩手交替做。需注意外側(cè)上方部位及腹下淋巴結(jié)有無(wú)異常。
腹部檢查
先觀察腹部外形、紋路、顏色及血臂、毛發(fā)有無(wú)異常變化，肚臍有無(wú)變色或分泌物。然后身體平躺、兩膝曲豎，放松腹部，雙手五指并攏輕壓摸腹部，檢查是否有硬塊或疼浦。
陰部
中老年男性應(yīng)經(jīng)常自摸皋九及陰莖是否有硬塊或其他異常，再摸摸鼠窿部的淋巴結(jié)，并現(xiàn)察龜頭。觸摸皋九時(shí)可以食、中指按一面，大拇指按另一面，有突起或其他變化都要小心。
分泌物
觀察痰的顏色、濃度、氣味及是否摻有血絲。再看尿的顏色、流速、尿量有無(wú)交化。其次看看大便的顏色，有無(wú)血塊、粗細(xì)、于硬變化等。
