孕早期鐵的生活紀(jì)律準(zhǔn)媽媽要遵循(3)

  易懷上畸形兒的12種習(xí)慣需注意

  1、別熬得太晚才去睡覺

  如果夜半時才入睡,容易使體內(nèi)的生物鐘節(jié)律被打亂,導(dǎo)致生長激素分泌減少,影響胎兒的生長發(fā)育,甚至生長發(fā)育停滯。同時,孕婦也容易出現(xiàn)頭痛、失眠、煩躁等不適,使早孕反應(yīng)更為加重。

  2、盡量少使用手機(jī)

  懷孕初3個月,正是胚胎分化和形成各個組織器官的時期,而手機(jī)在工作狀態(tài)中可能會產(chǎn)生一定的電磁輻射,使正在發(fā)育中的胚胎容易受到損害。特別是在汽車?yán)锝油ㄊ謾C(jī)時,電磁輻射強(qiáng)度會突然增大好多倍。因此,懷孕早期好盡量少使用手機(jī)。

  3、好別戴隱形眼鏡

  懷孕早期由于內(nèi)分泌發(fā)生改變,孕婦的角膜組織輕度水腫,戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧。加之孕期本身淚液分泌量減少,黏液成分增加,容易引發(fā)眼睛出現(xiàn)異物感、干澀、發(fā)磨等不適,還會因眼膜小動脈攣縮而引發(fā)結(jié)膜炎。因此,戴隱形眼鏡不適感會比孕前增大,好戴框架眼鏡?!贰贰贰窇言袝r能戴隱形眼鏡嗎

  4、避免在臥室里放冰箱

  孕婦每天需要在臥室里度過很長時間,而資料顯示,臥室里的冰箱所產(chǎn)生的噪音一旦超標(biāo),將會嚴(yán)重?fù)p害孕早期胚胎的生長發(fā)育,成為致畸的一個禍因。另外,電冰箱的制冷劑氟里昂也有致畸作用,可能會對稚嫩的胎兒造成嚴(yán)重傷害。

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