5.晚上買鞋子。
這時腳部處于一天中大的時間，要及時更換穿壞了的鞋子。
6.根據(jù)運動種類選鞋。
慢跑、網(wǎng)球、籃球鞋能提供的承托力和摩擦力都不盡相同。
7.鞋子要更換著穿。
不要每天都穿同樣一雙鞋。
8.不要赤腳走路。
赤腳走路容易導(dǎo)致感染，夏天給腳也涂些防曬霜。
9.別輕易在家足療。
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結(jié)語：腳，是我們?nèi)梭w的第二心臟。在冬季首先要好好保護的并非頭部而是我們的腳部。因為，俗話說的寒從底來就是這個意思。因此，我們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康就一定要先好好保護好自己的腳哦！
