中醫(yī)按摩手法 教你7大養(yǎng)腎強(qiáng)性穴位(7)

  四、雙耳湯

  材料:黑木耳、銀耳、冰糖。

  調(diào)理方式:先將木耳和銀耳以溫水泡發(fā),清洗干凈后一起放到蒸碗里,加入適量的水和冰糖,放到蒸籠中蒸熟即可。

  保健功效:補(bǔ)腎、滋陰潤(rùn)肺。適用于肺腎陰虛引起的口干舌燥、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、氣喘及高血壓、血管硬化、眼底出血等病癥患者。

中醫(yī)按摩手法 教你7大養(yǎng)腎強(qiáng)性穴位

  五、山藥湯圓

  材料:山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。

  調(diào)理方式:將山藥研磨成粉末,放進(jìn)蒸鍋里蒸熟,再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。將糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進(jìn)鍋里煮熟即可。

  保健功效:健脾補(bǔ)腎。適用于腎精虧損、脾虛少食等病癥患者。

中醫(yī)按摩手法 教你7大養(yǎng)腎強(qiáng)性穴位

  六、韭菜炒胡桃

  材料:韭菜、胡桃。

  調(diào)理方式:將韭菜洗凈后切段,胡桃去皮,將兩者一起放進(jìn)芝麻油鍋里炒熟加入調(diào)味料即可。

  保健功效:補(bǔ)腎固精、通便潤(rùn)腸。適用于老年腎虛、腰膝酸軟、大便干結(jié)、尿頻、遺精、陽痿、白帶增多及肺腎不足引起的虛寒咳喘等病癥患者。

  結(jié)語:腎是人的生命之源,冬季人的生命都要靠腎來維持,因些養(yǎng)腎護(hù)腎絕不可掉以輕心哦~

中醫(yī)養(yǎng)生 中醫(yī)按摩手法 養(yǎng)腎 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...