TIPS
1.午餐不要吃得太飽，7分飽更有利健康。如果胃部撐滿了食物，血液就會集中到腸胃處幫助消化，大腦供氧不足，昏昏欲睡的感覺會更強(qiáng)烈，不利于集中精力進(jìn)行下午的工作。
2.咖啡可以提神，但不宜多喝。因為咖啡因不但會加速體內(nèi)水分的流失，而且會讓你更加的口干舌燥，一天超過5杯的話還會對身體造成不良的影響。
3.如果覺得臉部妝容缺乏透明感，你可以把礦泉水噴在紙巾上，再輕輕按壓到臉上，妝容會更為自然貼服。
4：00-8：00P.M
困倦的下午很快就會過去，隨著人體微循環(huán)的增強(qiáng)，血液中含氧量也逐漸提高，胰腺開始變活躍，補(bǔ)充的營養(yǎng)能夠被充分地吸收。
也就是說，這個時候肌膚的吸收能力又再度開始增強(qiáng)。
這是適合辦公室女郎到美容院做保養(yǎng)的時間，去健身房或者去洗個桑拿也是不錯的選擇。
TIPS
如果在下班后打算去健身的話，好在下午4點左右享用一頓豐盛的下午茶，吃一些能增添能量的小點心，這會讓你在健身房里有更好的表現(xiàn)。帶著饑腸轆轆的身體去做運動很容易造成運動傷害，一定要避免這種情況的發(fā)生。
結(jié)語：擁有光潔水潤的肌膚不是什么難事，只要按照一定的方法進(jìn)行保養(yǎng)就能讓你輕松擁有迷人的光滑肌膚。為了在這個冬季變身水潤美人，我們一起努力吧！
