清潔牙縫：
老年人牙縫較寬，牙齒稀松，光靠刷牙，還不足以保持清潔，應使用間隙刷或牙線，也可用扁平或楔狀牙簽，順著每個牙縫的兩個觸面緩慢滑動，不要用力過猛過快，清潔牙鄰面的軟垢和牙菌斑，有效地防止根面齲的發(fā)生。
牙齒運動：
一日三餐，牙齒雖然也在運動，但還需要自身的鍛煉，有助于牙齒堅固和促進唾液分泌。如靜坐后叩齒30次，叩齒要響而有力；如用舌尖在牙齒內(nèi)外各舔15次；雙唇緊閉，用力吮吸和鼓腮各15次。
定期去口腔專科醫(yī)院洗牙，去凈牙骨質(zhì)外面沉積的牙結石。對不妨礙咀嚼的無用病牙，應遵醫(yī)囑，該拔的拔，該補的補，切莫姑息養(yǎng)奸。早期根面齲不易被發(fā)現(xiàn)，在沒有癥狀時，每半年或一年定期去口腔?？漆t(yī)院檢查。
總結：老年人牙齦會發(fā)生不同程度的萎縮，牙頸部和部分牙根開始暴露，為老年人的生活帶來許多不便和困擾。那么，老年人要想預防牙齦萎縮主要是要有良好的生活習慣和注意空腔衛(wèi)生。
