讓女人五官年輕10歲的保養(yǎng)小竅門
眼睛減齡方法
1.多吃黃綠色食物。
如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛后部的光敏感組織中積累，幫助眼睛對抗紫外線，也能防止眼睛的功能性退變。
2.打乒乓球、多轉動眼睛。
打乒乓球時，眼睛隨著快速運動的物體轉動，可以起到調節(jié)、放松的作用，延緩老花、預防近視。
3.用眼不超過40分鐘。
用眼40分鐘，應休息至少10分鐘，好的放松方法就是看遠處。另外，夏天到了，出門一定要戴上太陽鏡，防止紫外線讓眼睛老化。
口腔減齡方法
1.睡前用一次牙線。
英國研究發(fā)現，睡前使用牙線清潔牙齒，比刷牙重要10倍。
2.別老用一邊嚼東西。
這樣不僅會讓臉左右大小不一，還會導致一邊牙齒磨損嚴重，易折斷;另一邊卻因很少用到，積攢牙結石，引發(fā)牙周疾病。
3.半年看一次牙醫(yī)。
有了牙病一定要及時治療，好半年看一次牙醫(yī)。
