男性必知 6種生活好習慣造就優(yōu)質精子(3)

  習慣5:環(huán)境因素也需要加倍注意

  現(xiàn)代社會中,男性“小蝌蚪”所要面臨的環(huán)境難題越來越大,面對春夢般的哥本哈根會議,指望改變氣候來改善精子,恐怕人類早就滅亡了。因此,只有從身邊力所能及的小事做起,注意防護電磁輻射和白色污染,保護精子。

  對于一些高危行業(yè),如高溫、高放射性、裝修、農藥生產和一些與有毒物質汞、鉛、磷等有毒物質接觸的行業(yè)。如果缺乏保護措施的話,精子數量和活力都會受到很大的損害。汽車尾氣、白色污染,甚至常見的一次性餐盒都會成為“罪魁禍首”。

堅決要戒煙香煙中的尼古丁可以殺傷精子

  習慣6:堅決要戒煙

  在大多數男性的印象中,吸煙頂多和肺癌、心臟病等疾病有著密切的聯(lián)系,但是殊不知,香煙中的尼古丁在破壞我們的呼吸系統(tǒng)的時候,也是精子生成的大敵。香煙中的尼古丁可以殺傷精子,造成精子發(fā)育不良,畸形、有缺陷的精子占的比例增高,甚至可以使精子的染色體突發(fā)變異,造成遺傳基因的改變。

  如果煙齡過長,每天的抽煙數量大于一包,會直接造成精液中的硫氰酸含量增高,從而抑制精子的活動力。調查發(fā)現(xiàn):煙齡越長,吸煙量越大,則精子的數量越少,精子的畸形率越高,精子的活動能力越低。如果你準備要一個健康的寶寶,好在計劃受孕前3個月至半年戒掉吸煙的不良嗜好。

日常好習慣 男人養(yǎng)生保健知識 精子 
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