女人養(yǎng)胃 吃什么好呢？
養(yǎng)胃的人要吃什么呢？專家建議，有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
1、胃不好，要少食多餐。
2、花生，生吃好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。
3、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。
4、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止津。
5、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅(jiān)果食品可及時(shí)補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康。
6、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的。
7、紅茶+蜂蜜，十分養(yǎng)胃。
