教師輕松擁有“金嗓子”的保健秘笈(3)

  五、要積極防治呼吸道感染

  因?yàn)榘l(fā)音器官包括了呼吸系統(tǒng)幾乎所有器官,特別是上呼吸道從鼻、咽一直到氣管、支氣管。如遇上炎癥,特別是感染性炎癥,必然造成對(duì)整個(gè)發(fā)音器官的功能性影響。一旦感冒、著涼、鼻塞、嗓子疼,就要早到醫(yī)院診療,避免造成對(duì)人體,特別是發(fā)音系統(tǒng)更大的傷害。一般來(lái)講,呼吸道炎癥轉(zhuǎn)為慢性炎癥后,治療都比較困難,并且病程會(huì)拖長(zhǎng),對(duì)發(fā)音系統(tǒng)的傷害也就越大。

  六、要正確對(duì)待咽部不適感和不要亂用藥

  平常人雖然沒(méi)有患什么病,可有時(shí)也會(huì)感到咽部發(fā)癢,嗓子里有東西的感覺(jué),感到不清爽,老想咳咳才舒服,俗稱“清清嗓子”。這多是由于吸入粉塵、油煙或其他刺激性氣體造成的“咽異感癥”。有時(shí)講話多了,也會(huì)產(chǎn)生此感。但這不是病,是環(huán)境因素刺激咽喉所致,與個(gè)人健康狀況也有些關(guān)系,一般不會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果。但是,經(jīng)常想咳咳才舒服,就得找醫(yī)生瞧瞧了。這多半是有咽喉慢性炎癥存在,得及時(shí)使用對(duì)得上號(hào)的中、西藥品(但不能動(dòng)不動(dòng)就吃抗生素、激素一類的藥品)。對(duì)于一些所謂偏方、驗(yàn)方,未經(jīng)醫(yī)生建議的藥物,可千萬(wàn)不要亂用,避免貽誤病情或是造成對(duì)咽喉部更大的傷害。有了病就一定要正確醫(yī)治,任何咽喉嗓子病只要及時(shí)治療,都是可以治愈的。就算是轉(zhuǎn)為慢性病,經(jīng)過(guò)一段時(shí)期的集中治療,也是可以治愈的。千萬(wàn)不要認(rèn)為這是“教師職業(yè)病”,就抱著一種無(wú)所謂的態(tài)度,不找醫(yī)生診療。

嗓子 教師 教師要如何保護(hù)嗓子 
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