中醫(yī)按摩 4大健康豐胸秘訣(2)

  三、使胸部不會松垮

  1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。

  2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。  3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。

  4、每個動作重復(fù)8-10次。

  功效:使胸部不會松垮。

  四、緊實(shí)胸部肌肉

 

  1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。

  2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。

  3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。

  4、每個動作重復(fù)8-10次。

  功效:緊實(shí)胸部肌肉,加強(qiáng)支撐力,讓您的胸部越來越挺。

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