推薦秘方：蓮子芡實(shí)粥
配料：蓮子50克、芡實(shí)15克、大米300克
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。
功效：蓮子可以健脾寧心，芡實(shí)能夠健脾補(bǔ)腎，常喝能夠緩解壓力、防止因工作緊張造成的失眠等不適。
推薦秘方：杜仲煨羊腰
配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、紅花油一勺
做法：1、將羊腰子用水泡，祛除異味，然后切片。杜仲過水洗，祛除雜質(zhì)。2、先將一勺紅花油溫六成熱時切入生姜兩片爆鍋，之后把羊腰放入鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放入，同時加一碗水，小火煨30～40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。將羊腰帶湯一起食用。
功效：在腎陽虛的情況下食用。杜仲、羊腰皆可以補(bǔ)腎助陽，對ED、腰膝酸軟等癥狀起調(diào)理作用。
總結(jié)：男人進(jìn)補(bǔ)很關(guān)鍵， 進(jìn)補(bǔ)可以補(bǔ)充男人所小號的元素，可以補(bǔ)充營養(yǎng)增強(qiáng)男人的健康。男人進(jìn)補(bǔ)吃什么好？這是一個值得好好研究的問題，趕緊來學(xué)習(xí)小編為您盤點(diǎn)的男人進(jìn)補(bǔ)原則吧，讓你正確的進(jìn)補(bǔ)，保持身體健康。
