如何預(yù)防流鼻血
1、注意飲食結(jié)構(gòu),少吃辛辣的食物,多吃含有維生素C、E類的食品,比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等;蘋果、芒果、桃子等水果;以及豆類、蛋類、乳制品等食物,以鞏固血管壁,增強(qiáng)血管的彈性,防止破裂出血的情況發(fā)生。
2.少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動(dòng)作,避免因損傷鼻黏膜血管而出血。
3.鼻部按摩。比如,每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次,促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營養(yǎng)的供應(yīng),尤其是在冬天。
孕婦流鼻血的飲食調(diào)理
隨著人們知識(shí)面越來越廣泛,大家都知道鼻出血的危害很大,所以應(yīng)該要多注意,一般情況下,孕婦如果鼻出血的話,可以多吃一些蝦可以預(yù)防鼻出血現(xiàn)象,在日常膳食中,孕婦應(yīng)該要多吃富含維生素E、D、PP類食物,比如蔬菜類的有絲瓜、白菜、青菜、油菜、黃瓜、西紅柿等,如果孕婦可以多吃水果類的杏、蘋果、桃、芒果、紅棗等,以及豆類、乳類、瘦肉、蛋類等,增強(qiáng)血管彈性。同時(shí)應(yīng)該要注意孕婦也應(yīng)該要多加調(diào)養(yǎng)。
總結(jié):流鼻血千萬不要盲目的止血,小編以上介紹的那兩大誤區(qū),大家要慎做。根據(jù)小編推薦的方法去做,這樣才能達(dá)到快速止血的方法哦。