春節(jié)提醒:喝酒保胃飲食需禁忌
春節(jié)大假合家團(tuán)圓,各種聚餐那是接連不斷,喝酒作為我國的傳統(tǒng),肯定是少不了的。但是專家提醒大家,就飲酒習(xí)慣來說,長期大量飲酒對肝臟的損害比偶爾一次大量飲酒更嚴(yán)重,而一次大量飲酒的危險(xiǎn)性又比一日分次少量飲酒危害性更大。因此,春節(jié)聚餐,接連過度喝酒,很有可能導(dǎo)致傷胃傷肝,進(jìn)而出現(xiàn)酒精中毒。因此,想要健康過春節(jié),還是好量力而行,喝酒有禁忌。
據(jù)了解,酒后服藥,要增加毒性副作用。比如酒后服痢特靈、優(yōu)降靈等藥,就會出現(xiàn)心律失常、血壓升高等反應(yīng);又如酒后服鎮(zhèn)靜藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等,一方面可增加對大腦的抑制效應(yīng),而另一方面又使藥力陡增,超過人體正常耐受量,導(dǎo)致危險(xiǎn)發(fā)生。
1、忌空腹喝酒:飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2、多喝白開水:喝白酒時(shí),要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)好加冰塊;
3、忌豪飲:喝酒不宜過快過猛,應(yīng)當(dāng)慢慢喝,讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒;
4、多吃綠葉蔬菜:喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;
5、多吃豆制品:喝酒時(shí)多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。