驚 面部9種皺紋泄露身體秘密(4)

  去皺食療 八種食物輕松吃掉你的皺紋

  如果你還年輕,沒有什么不良的護膚習慣,或者是不良的作息習慣,卻已經滿臉細紋了,那你應該從你身體的內部尋找原因——營養(yǎng)缺失。試一下下面的美味療方吧,長期食用,不知不覺,皺紋會被吃掉哦!

  桑椹葡萄粥

  原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。

  制法:將桑椹子、薏苡仁洗凈,用冷水浸泡數小時。淘洗凈粳米,置鐵鍋中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮開,再改用小火煨粥,粥成時加入白糖,拌勻。

  服法:每日1劑,早晚各1次。

  功效:滋陰補腎,健脾利濕,豐肌澤膚。

  適應癥:適用于身體虛弱,體瘦而皮膚皺紋多、不光潔者。

驚 面部9種皺紋泄露身體秘密

  薏苡仁山藥粥

  原料:薏苡仁、淮山藥各30克,大棗12枚,小米100克,白糖20克。

  制法:將大棗洗凈去核,切細條;將淮山藥研成細末;將小米洗凈置于沙鍋中,加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水,文火煨粥,粥成時加入白糖拌勻即可。

  功效:健脾和胃,益氣悅膚,清利濕熱。 適應癥:適用于脾胃兩虛而顏面多皺者,以及脾胃功能較差的中老年人。

驚 面部9種皺紋泄露身體秘密

  大棗白合粥

  原料:大棗12枚,小麥仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,紅糖30克。

  制法:將甘草、白合洗凈,共煎汁;洗凈大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內,同煮成粥。

  服法:趁熱食用,每日 1~2次。

  功效:益氣健脾,寧心安神,除煩潤膚。久用,可改善不良情緒,增進食欲及使皮膚紅潤細白,還可防止皮膚衰老,減少 皮膚皺紋。

吃什么可以去皺 泄露 身體秘密 
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