緊急護(hù)膚 喚醒節(jié)后疲倦肌膚(2)

  下午14:30-15:30 肌膚補(bǔ)水 抗氧化

  節(jié)假日,我們主要活動(dòng)都安排在中午或者下午進(jìn)行,而此時(shí)的肌膚正是剛剛睡醒,是飽滿、健康的狀態(tài),節(jié)假日之后,一到下午我們面對(duì)電腦整整5個(gè)小時(shí)了,這時(shí)皮膚哪能受得了,因此抗氧化防輻射,為肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分和水分就顯得格外重要了。

  抗氧化食物

 

  10大抗衰老食物牛油果、莓類、十字花科菜、蒜、姜、果仁、黃豆、高纖全麥五谷、西瓜和堅(jiān)果多吃無妨。多酚類物質(zhì)是目前公認(rèn)的抗衰老效果好的強(qiáng)抗氧化劑之一,紫葡萄汁中所含的多酚不但高于其他果汁,而且其中多酚的種類也很多,而橙汁包含的多酚相對(duì)較少。黑巧克力中含有天然的抗氧化物“類黃鹼素”,茶葉中主要活性成分茶多酚和茶色素,均有很強(qiáng)的抗氧化作用。

  夜晚 9:00-10:00 為肌膚催眠 舒緩鎮(zhèn)靜

  節(jié)日里,這個(gè)時(shí)間段正是“歡樂”的時(shí)刻,下半夜睡覺是節(jié)日里的通病,因此肌膚此時(shí)會(huì)慣性的保持節(jié)日里亢奮的狀態(tài),這是的你需要為肌膚催眠,讓疲憊了一天的肌膚得到鎮(zhèn)靜舒緩,進(jìn)入吸收夜晚養(yǎng)分的休眠狀態(tài)。

  敷面膜,讓肌膚睡前吃飽滋養(yǎng)

 

  節(jié)日里因?yàn)榘疽?、彩妝、生理期,讓肌膚變得非常疲勞,干紋或者有輕微發(fā)紅與毛孔粗大的問題一一出現(xiàn),所以能夠在睡前清潔肌膚后,敷上一篇滋養(yǎng)補(bǔ)水的面膜,不但是舒緩,更是對(duì)缺乏的補(bǔ)充。睡前躺在床上的15分鐘,閉幕休憩,也可以一邊聽聽音樂放松心情,這15分鐘平躺著敷上面膜,讓養(yǎng)分充分被吸收,當(dāng)肌膚睡前吃飽飽,睡眠時(shí)滋養(yǎng)成分就能不斷地深層吸收,同時(shí)悄悄地協(xié)助肌膚運(yùn)作,讓早上醒來有更佳煥發(fā)亮麗的健康肌膚。

去細(xì)紋 去角質(zhì) 護(hù)膚法 
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