男人私處保健小秘方
1、多排尿:
這對男女來說,都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。
2、多喝水:
多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對于攝護(hù)腺產(chǎn)生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。
3、多放松:
生活壓力可能會增加攝護(hù)腺腫大的機會,臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩,通常攝護(hù)腺癥狀多會舒緩。
4、規(guī)律的性生活:
臨床顯示,每周三次或更多的規(guī)律性生活可以緩解攝護(hù)腺疾患,而讓攝護(hù)腺排空的佳方法莫過于規(guī)律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對于攝護(hù)腺保健十分不利。
5、洗溫水:
澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護(hù)腺的緊張,因此可以減緩癥狀。
6、遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣與酒精:
以上三種刺激性食物對于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康好遠(yuǎn)離。