酗酒。
酒精對(duì)身體的危害是全方位的，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，不但對(duì)消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)等有很大危害，而且會(huì)影響睪酮的分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄，容易導(dǎo)致阻塞性前列腺炎。因此，男人盡量要少喝酒。
嗜煙。
煙草中的焦油等有害物質(zhì)可以導(dǎo)致多種腫瘤的發(fā)生。其是否會(huì)引起前列腺癌癥，雖然目前尚無(wú)定論，但的研究結(jié)果指出，患前列腺癌時(shí)吸煙的患者，病死率明顯上升。因此，不吸煙、早戒煙是預(yù)防包括前列腺腫瘤在內(nèi)的癌癥的好方法。
喜辣。
過(guò)食辛辣，會(huì)使前列腺長(zhǎng)期反復(fù)充血，導(dǎo)致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢，誘發(fā)前列腺炎和增生。前列腺炎癥和增生的患者，均應(yīng)忌食辣椒，少吃生姜、生蔥、生蒜、胡椒等刺激性食物，不宜過(guò)量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂(lè)、濃茶等。
久坐。
久坐的危害甚于煙酒。久坐不但對(duì)身體素質(zhì)影響極大，而且因?yàn)榍傲邢俨课唤?jīng)常處于被壓迫的狀態(tài)，容易誘發(fā)前列腺炎。散步、跑步、爬山等有利于預(yù)防前列腺炎。但每次騎自行車(chē)不宜超過(guò)半小時(shí)。
熬夜。
熬夜讓前列腺很受傷。睡眠不足嚴(yán)重影響身體的免疫能力，使前列腺容易受到細(xì)菌的侵襲。同時(shí)，熬夜與煙酒、上網(wǎng)、久坐等相加，危害更大。
邋遢。
邋遢的男人往往衣著不整，很難做到因天氣適時(shí)增減著裝。會(huì)陰部過(guò)熱加上疏于清洗，容易滋生細(xì)菌；過(guò)涼又會(huì)影響血液循環(huán)，容易誘發(fā)前列腺炎。因此，男性也應(yīng)重視，根據(jù)四季變化和風(fēng)雨陰晴增減衣物。
總結(jié)：前列腺疾病是男人的難言之隱，想要很好的保護(hù)前列腺不受疾病困擾，良好的生活習(xí)慣和注意清潔衛(wèi)生必不可少。以上小編盤(pán)點(diǎn)的男人前列腺保養(yǎng)法則趕緊來(lái)學(xué)習(xí)吧。
