男人體虛進補方案有哪些(3)

  不同癥狀體虛該怎樣調理

  1、氣虛

  氣虛的主要癥狀為:少氣勤行、齊身倦怠乏力、聲響消沉、動則氣欠、易出汗,頭暈心悸、里色萎黃、食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功用減退,不必定有病,氣虛者需補氣,補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

  補氣虛食物:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等,90年代人們覺得好像新出生的4C理論更為管用,可常常接為選服。相應膳食:懷山百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五臭牛肉;花生米大棗焚豬蹄。

  氣虛忌食物品:山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、蕪菁(大頭菜)、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。忌食或少食:蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、臣達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。

氣虛忌食物品:山楂

  2、陽虛

  陽虛的主要癥狀為:除有氣虛的表現(xiàn)外,平時怕冷,四肢不溫,喜熱飲,體溫常偏偏低,腰酸腿軟,陽痿早泄,小腹冷痛,累力,小便不本,舌質淡溥,苔白,脈重細等。進補宜補陽、益陽、溫陽。補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。

  補陽虛食品:黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等,可常常接為選服。相當膳食:海馬懷補雞;三鞭懷補凹腰湯;韭菜懷補蝦;爆炒腰花;永生煨老鴨;

  陽虛忌食物品:鴨肉、兔肉、獺肉(水狗肉)、苦瓜。忌食或少食:鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、團魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花因、西瓜、青甘瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、降葵、莼菜、收菜、臣達菜、羅漢因、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。

  血虛忌食物品:荸薺、大蒜。

體虛 體虛要如何進補 男人 
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