5.吃東西要慢
要記住，你是一個女生，所以，就要有淑女的姿態(tài)。平時吃東西的時候，不要像男生那樣狼吞虎咽，那樣會讓你吃得更多。進食的時候，人的大腦需要20分鐘的時候來接收飽腹的信息，如果吃得太快就難以控制自己的食量了。
6.不要節(jié)食
節(jié)食并不是一個有效的減肥方法。過度節(jié)食不僅會造成身體上的不健康，還會在你恢復飲食的時候快速復胖。均衡飲食才是“可持續(xù)發(fā)展”的佳選擇。要知道，減肥并不是自我虐待，善待自己也能輕松享瘦。
7.不要隨心所欲地吃東西
想要控制食欲，就要知道你的食欲觸發(fā)器，也就是要知道什么食物會讓你食欲大增。不要總是對自己說“只吃這一次”，也不要以為吃很多的食物能幫助你緩解情緒。吃得過多帶來的唯一結果就是發(fā)胖，健康飲食才是成功減肥的關鍵。
8.眼不見，嘴不饞
在看電視的時候，很多人都喜歡嘴里吃著東西，因為這些食物都是觸手可及的。不要讓這些食物近在咫尺，這樣就不會造成熱量攝入過多的后果。家里好以儲存健康的食物為主，如果你真的是餓了，吃一個蘋果就是好的選擇。蘋果能幫助你增加飽腹感，是非常理想的減肥食品之一。
總結：春季如何減肥？小編以上推薦的這些減肥茶是非常有效的，并且還是春季養(yǎng)生茶哦，對身體健康也有許多的好處，因此美眉們，可以放心的喝。結合小編推薦的其他那些方法一起做，減肥效果更佳。
