產(chǎn)后新媽媽“第一次”實(shí)用指南(8)

  給新媽媽性生活的幾點(diǎn)建議

  恢復(fù)你自己

  第一次做媽媽,從感情上、生理上和精神上都會有巨大的消耗。為了給你重新“充電”,你就必須努力將你和孩子分開。即使讓爸爸和女兒在家玩一會,你去附近的咖啡店喝杯飲料讀張報紙也好。你必須從全心全意照顧孩子中重新恢復(fù)你的自我,才能再次燃起你對丈夫的興趣。而孩子也會因?yàn)槟銈儛矍榈淖虧?,得到更多的來自父母雙方的愛和熱情。

第一次做媽媽,從感情上、生理上和精神上都會有巨大的消耗

  提高做愛的優(yōu)先權(quán)

  沒有孩子以前,做愛對夫妻雙方都很自然。但有孩子后,時間、精力經(jīng)常受孩子的影響而不容易控制。做愛有時需要事先的計(jì)劃和安排。夫婦雙方都可能很忙,但要想婚姻幸福,就必須都犧牲一些自己的安排,把做愛的優(yōu)先級提高。比如在孩子睡得早的晚上,父母也早早上床,使雙方都有充足的精力。

  建立外部聯(lián)系

  多參加一些能讓你的大腦離開孩子的活動,例如:學(xué)習(xí)班、俱樂部或和老朋友聯(lián)系。孩子可以和其他母親交換、合作著看,這樣不僅給了你時間,還能增加和他人的聯(lián)絡(luò)。孤獨(dú)和抑郁往往是性欲的殺手。

  創(chuàng)造氛圍和環(huán)境

  回想一下在你們過去什么活動能激起浪漫和熱情,是否能重復(fù)這些交流,即使程度小一點(diǎn)。給丈夫?qū)憦埧ㄆ⒌扰畠荷洗埠?,你們的臥室還可以有音樂、鮮花、燭光。沒有孩子時,這些浪漫可以會自發(fā)產(chǎn)生,有孩子后就需要刻意設(shè)計(jì)、培養(yǎng)。

回想一下在你們過去什么活動能激起浪漫和熱情

  不妨有些性幻想

  性幻想是給性生活充電的一個好方法。每個人都有做白日夢的時候,這時不妨幻想一下丈夫健美的身體,輕柔地?fù)崮湍阍?jīng)有過的美妙感受,讓它們在你的頭腦中停留長一點(diǎn)時間。白天的這種性幻想能大大加快晚上你們的性反應(yīng)速度。

產(chǎn)后如何對待性生活 性生活 
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