運(yùn)動(dòng)要量力而行
心律失常患者的運(yùn)動(dòng)，家屬應(yīng)提醒其要量力而行，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量都要遵循循序漸進(jìn)的原則，以舒緩輕松的運(yùn)動(dòng)為宜，如太極拳、中華通絡(luò)操、散步等等。有嚴(yán)重心律失?；虬橛衅髻|(zhì)性心臟病、心功能較差的患者則需臥床休息，不宜進(jìn)行鍛煉。另外，冬天患者外出鍛煉的時(shí)間，也應(yīng)有所改變。冬天早晨的空氣清潔度一般都很差，而且上午的6~11時(shí)是心腦血管疾病的高發(fā)期，被稱為“魔鬼時(shí)間”，而下午4~6時(shí)是人體精神、體力、心肺功能佳的時(shí)間，因此家屬可以提醒患者在這一時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
飲食切忌暴飲暴食
心律失常患者的飲食上也應(yīng)有所注意，家屬應(yīng)盡量為其準(zhǔn)備清淡而富有營(yíng)養(yǎng)的飲食，避免辛辣等刺激性食物，限制脂肪、膽固醇的攝入量，少喝濃茶、咖啡和酒類等飲品，多進(jìn)食新鮮水果和蔬菜?；颊唢嬍骋m量，好少食多餐，切不可暴飲暴食。
營(yíng)造良好康復(fù)環(huán)境
家屬平時(shí)要營(yíng)造一個(gè)促進(jìn)患者康復(fù)的良好環(huán)境，首先家里應(yīng)盡量保持安靜，不要過于喧嘩、嘈雜，以免影響患者；第二要保持家里氣氛輕松，少爭(zhēng)吵，讓患者保持平和的心態(tài)、樂觀的情緒，不著急上火；第三，吸煙會(huì)增加心律失常的風(fēng)險(xiǎn)，因此在協(xié)助患者戒煙的同時(shí)，家屬好也統(tǒng)一戒煙，因?yàn)槎譄熗瑯邮钦T因，要盡量杜絕這種環(huán)境。
掌握家庭自救方法
心律失?；颊咄蝗话l(fā)作時(shí)，家屬也不要害怕著慌，只要掌握了各類心律失常的家庭自救方法，視患者疾病類型及時(shí)采取相應(yīng)的處理方法即可。如果患者是竇性心動(dòng)過速，一般無需特殊治療，只要消除誘發(fā)因素（如情緒激動(dòng)、過度疲勞、飲酒、喝濃茶、飲咖啡以及大量吸煙等）往往就會(huì)自行恢復(fù)。
