白領(lǐng)必知克服信息焦慮癥秘笈(2)

  信息焦慮癥的分級(jí)

  信息焦慮癥雖然不是傳統(tǒng)意義上的疾病,但由于近年來發(fā)病率增高,越來越多的人加大對(duì)其關(guān)注,而有關(guān)研究者也按照其癥狀輕重把疾病分為四級(jí):

  一級(jí):信息焦慮。

  在沒有信息輸入的時(shí)間或地點(diǎn),他們會(huì)對(duì)著周圍的一個(gè)墻壁、一張紙,甚至自己的手掌心發(fā)呆,沒準(zhǔn)這時(shí)候他們正在思考某個(gè)游戲的復(fù)雜步驟。這時(shí)候患者表現(xiàn)為交際能力減弱,脈搏升高,面部肌肉呈紅漲狀態(tài)等。

  二級(jí):信息恐懼。

  有的患者在持續(xù)24小時(shí)以上沒有接受信息的情況下,會(huì)出現(xiàn)一種恐慌狀態(tài)。這時(shí)患者往往豎起耳朵,處于戒備狀態(tài),手機(jī)上突然閃出的一格訊號(hào)或八卦新聞,都會(huì)讓他感覺到被信息刺激的感覺,此時(shí)他的情緒很容易發(fā)生劇烈變化。

  三級(jí):信息抑郁。

  當(dāng)沒有得到相應(yīng)的信息刺激,或者他對(duì)所獲得的信息質(zhì)量感到失望,患者有時(shí)候希望有更大劑量的刺激。如果缺少這種信息來源,患者會(huì)表現(xiàn)出情緒上的激烈對(duì)抗,變得郁郁寡歡,由于生活規(guī)律的紊亂,還會(huì)出現(xiàn)腹瀉等腸胃問題。這時(shí),患者容易自我隔離。

  四級(jí):信息躁狂。

  每天接到幾十個(gè)乃至上百個(gè)電話和信息,讓患者潛意識(shí)有一種英雄心態(tài),覺得周圍人誰都不是他的對(duì)手,他對(duì)人還有點(diǎn)兒過于傲慢,而這種自我意識(shí)很容易在現(xiàn)實(shí)世界中觸礁,導(dǎo)致他忽而出現(xiàn)懷才不遇的悲哀,忽然因?yàn)樽约旱挠⑿矍楣?jié)興致勃勃,忽而出現(xiàn)失敗后灰暗至極的感覺。

什么是信息焦慮癥 信息焦慮癥 白領(lǐng) 
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