4.理解支持他人,培養(yǎng)換位思考能力
在獨(dú)生子女的家庭,孩子容易受到家長(zhǎng)過(guò)多的呵護(hù),導(dǎo)致一些兒童青少年往往只關(guān)心自己眼前的學(xué)習(xí)和生活,對(duì)他人漠不關(guān)心。在這種時(shí)候,應(yīng)培養(yǎng)他們懂得什么叫理解,什么叫愛(ài)心,在這當(dāng)中,將心比心,設(shè)身處地地站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度上,換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。這既是一個(gè)交友的必須,更是培養(yǎng)健康心理素質(zhì)的要求。幫助和支持他人是一種付出,但卻在這種付出中獲得了“樂(lè)”,這是我們培養(yǎng)兒童青少年快樂(lè)心情、健康行為極其重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。
5.有效解決問(wèn)題,培養(yǎng)應(yīng)對(duì)能力
每個(gè)兒童青少年都生活在社會(huì)中,生活在父母、親戚、老師、同學(xué)和朋友等許多人中,即使在非常和睦的家庭,也會(huì)遇到一些矛盾和沖突。怎樣有效地解決這種沖突,需要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)的技巧和方法。
對(duì)兒童青少年來(lái)說(shuō),他們往往缺乏應(yīng)對(duì)的態(tài)度和辦法,不知道從什么地方著手解決問(wèn)題,這樣容易產(chǎn)生苦悶、難過(guò)、恐慌等心理問(wèn)題,長(zhǎng)此以往,將使他們處于抑郁、焦慮之中。因此,應(yīng)該教育和訓(xùn)練他們解決問(wèn)題的能力,培養(yǎng)他們應(yīng)對(duì)的技巧,幫助他們認(rèn)識(shí)問(wèn)題出現(xiàn)和存在的客觀性,幫助他們尋求解決問(wèn)題的突破口和方法步驟,要討論,要協(xié)商,要探討,要嘗試。使他們學(xué)會(huì)主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境,盡快地從遇到的問(wèn)題中解脫出來(lái)。在解決問(wèn)題中成長(zhǎng),在解決問(wèn)題中一步一個(gè)腳印地前進(jìn)。
6.避免攻擊性言行,培養(yǎng)自律能力
兒童青少年之間容易因一點(diǎn)小事產(chǎn)生摩擦和矛盾,輕者鬧意見(jiàn),鬧不團(tuán)結(jié),重者就會(huì)一時(shí)沖動(dòng),自覺(jué)或不自覺(jué)地出現(xiàn)攻擊性行為。如果這種行為得不到有效的矯正和制止,發(fā)展下去不僅對(duì)他人是一種嚴(yán)重的傷害,對(duì)自己更是遺患終生。
因此,要培養(yǎng)他們嚴(yán)格的自律能力,不為自己的利益火冒三丈,學(xué)會(huì)用和平的方法替代攻擊性行為。這既是為人之道,也是健康心理素質(zhì)養(yǎng)成的基本要求。
如有異常表現(xiàn)應(yīng)該盡快找精神醫(yī)生
一個(gè)人如果能夠很好地培養(yǎng)出以上幾種能力,他應(yīng)該可以有比較快樂(lè)的心情和健康的行為。如果因?yàn)楦鞣N各樣的原因,孩子出現(xiàn)比較嚴(yán)重的異常表現(xiàn),要及時(shí)去看精神科醫(yī)生。這些異常表現(xiàn)諸如:注意力分散,多動(dòng),易沖動(dòng);對(duì)立師長(zhǎng),處處違抗,難于管教;對(duì)網(wǎng)絡(luò)或某種癖好成癮,類似吸毒;多門主課不及格,閱讀、計(jì)算困難;精神緊張,焦慮不安,無(wú)事自煩;孤獨(dú)自卑,憂郁苦悶,懶于交往,情緒低落;興趣變淡,欲望驟減;不易入眠,多夢(mèng)易醒等。
專家提醒家長(zhǎng),如果孩子出現(xiàn)上述癥狀,應(yīng)及時(shí)找專科醫(yī)生咨詢。