7款藥膳有效防治2大春季病(5)

  緩解壓力

  巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。

  預(yù)防中風(fēng)

  美國約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),黑巧克力中含有一種化全物,它能在病人中國風(fēng)3.5小時內(nèi)降低大腦的損傷程度。研究人員表示,每周吃一份巧克力,中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)可減少22%

  降低血壓

  德國科研人員對44員健康成年人的調(diào)查表明,每天吃熱時不高于30卡路里的黑巧克力,18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱,不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

  有益心臟

  黑巧克力含的一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放松肌肉,防止膽固醇在血管內(nèi)積累,對防治心血管疾病的一定功效。

  總結(jié):春季做好疾病預(yù)防措施,會給你的健康加分的。小編以上推薦的這些藥膳,防治春季病效果都是非常的好的,大家平時不妨多多食用哦。(文章原載于《東方藥膳》,刊號:2012/02,作者:徐稅、容小翔;《都市健康人》,刊號:2012.02;版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)

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