8個不良生活習(xí)慣 讓胸部速速變形縮水
內(nèi)衣選擇不當(dāng)
內(nèi)衣材質(zhì)蕾絲、尼龍過多:內(nèi)衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料,果然看起來挺括許多??墒沁@些材料會引起皮膚敏感,甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進入乳頭突起,糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。所以在選擇內(nèi)衣材質(zhì)的時候一定要選擇透氣性好的,不妨在這方面多花點錢不要為了省錢而造成對胸部不必要的損害。
總用一種睡姿
側(cè)身睡姿導(dǎo)致乳房不對稱:長期偏于一側(cè)的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現(xiàn)象。生理性的雙側(cè)乳房不對稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟,或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激,兩側(cè)乳房就會逐漸趨向?qū)ΨQ,不必過分擔(dān)憂。
高熱量飲食
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣,是體表常見的良性腫瘤之一,可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位,但以乳房比較多見,發(fā)病年齡以30~50歲為多。
常穿束身內(nèi)衣
要知道過分束身的內(nèi)衣,簡直就是在給自己的乳房上刑,又勒又?jǐn)D,久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生,表現(xiàn)為乳房脹疼,活動后會加劇、加重,而當(dāng)月經(jīng)來潮后就會逐漸消失,到下一月經(jīng)周期又卷土重來!
發(fā)育階段不健康減肥
在乳房發(fā)育的階段,如果進行藥物減肥,就會造成內(nèi)分泌的紊亂,從而引起性激素分泌的失調(diào),影響到乳房的發(fā)育!所以,切忌只顧瘦身,不計健康,后弄得想瘦的地方固然瘦了,但是不該瘦的地方也變成飛機場,所以減肥的手段不可過于急躁否則難免陷入平胸的尷尬。
抽煙喝酒
資料證明,吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。
心理壓力過大
女性心理壓力過大,易引發(fā)乳腺導(dǎo)管乳頭瘤,此病好發(fā)于40~45歲女性。中醫(yī)稱之為"乳衄",認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致,加之腎陰虧損,所以乳竅??梢詳D出或滲出血性的液體。
觸摸乳房動作粗暴
乳房很嬌氣,不能粗暴地對待它們。當(dāng)乳房受到猛力沖擊后,其內(nèi)的小血管會破裂、出血,從而形成血腫,在血液被吸收和破壞之后,就會形成囊腫。了解正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習(xí)慣是很重要的。