前列腺
它是男人獨(dú)有的器官，但會(huì)時(shí)不時(shí)制造些“小麻煩”。如果發(fā)現(xiàn)他近頻繁上廁所，兩次小便的間隔不超過(guò)一小時(shí)，晚上睡覺(jué)時(shí)至少要起兩三次……不妨問(wèn)問(wèn)他小便時(shí)的感覺(jué)。比如有尿意了，要站一會(huì)兒小便才姍姍而來(lái)?小便中間有沒(méi)有短暫的“斷流”，并且排出無(wú)力，射程也不遠(yuǎn)?小便后是否覺(jué)得尿道有刺痛或燒灼痛?跟以前比很難憋住尿?如果答案是肯定的，男人的前列腺可能出了毛病。這些癥狀往往是前列腺炎或前列腺增生導(dǎo)致的尿路刺激和尿路阻塞。
支招：
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍建議，督促男人白天多喝水，通過(guò)尿液沖洗尿道，有利于前列腺分泌物排出;多準(zhǔn)備富含番茄紅素的紅色蔬菜，如西紅柿、葡萄柚等，可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn);每周讓他們吃上3瓣大蒜或吃3次洋蔥、大蔥、韭菜，前列腺癌的危險(xiǎn)能低一半;提醒他們，每天喝白酒不超過(guò)一兩，喝咖啡不超過(guò)一杯;工作時(shí)每坐40分鐘就起身活動(dòng)下，開(kāi)車(chē)或坐車(chē)久了，也要變換坐姿，讓前列腺充分放松。
心臟
如果時(shí)常聽(tīng)見(jiàn)丈夫長(zhǎng)出一口氣，做一些輕微活動(dòng)或僅僅是安靜地待著，也會(huì)感覺(jué)呼吸短促;偶爾也有心前區(qū)隱隱作痛的感覺(jué)，每次都是一閃而過(guò);天氣明明很好，左肩、左手臂內(nèi)側(cè)卻陣陣酸痛……這時(shí)候，你千萬(wàn)要提高警惕，他的心臟可能出了毛病。
每當(dāng)他不舒服后，要細(xì)致問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有耳鳴現(xiàn)象，胸部偏左或正中有沒(méi)有像揪心一樣疼痛的感覺(jué)，或者像“一頭大象踩在胸口”。這種疼痛都可能是心臟病的前期表現(xiàn)。如果男性體型偏胖，喜歡抽煙喝酒，有高血壓，或有家族遺傳病史，那么他得冠心病的概率就更高。
支招：
北京軍區(qū)總醫(yī)院心肺血管中心主任醫(yī)師和渝斌教授建議，吸煙不僅傷肺，還傷心。要督促男人控制煙癮，當(dāng)他想抽煙時(shí)，遞上一塊口香糖或一包瓜子，或是陪他跑跑步、下下棋，漸漸幫他轉(zhuǎn)移注意力。家中常備堅(jiān)果，每次一把(30克)左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃，患心臟病的幾率會(huì)降低一半。
做飯時(shí)嚴(yán)格控制鹽(每人每天少于6克)，或者學(xué)學(xué)歐美人，做菜時(shí)不加調(diào)味料，而是在餐桌上依口味添加。買(mǎi)小包裝的油，并貼上標(biāo)簽，注明開(kāi)封日期。比如一家三口每天需要75克油，那么一瓶2升裝的油，至少應(yīng)該吃上27天，才不會(huì)超標(biāo)。至少每月稱(chēng)一次體重，并保證家人的體重都在正常范圍內(nèi)。
壓力大也是心臟的大敵，如果發(fā)現(xiàn)丈夫下班后悶悶不樂(lè)，就把他拉進(jìn)影院看一場(chǎng)動(dòng)作片或聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。在他的皮包和衣服口袋里，以及床頭、書(shū)房、辦公室等他經(jīng)常活動(dòng)的地方放一小瓶硝酸甘油。一旦癥狀出現(xiàn)，他能立即放在舌下含服，實(shí)行自救。
