高熱量食物
北京協(xié)和醫(yī)院乳腺外科主任孫強(qiáng)表示,巧克力、冰激凌等高熱量的美食,不但讓人身材發(fā)胖,還會傷害乳房,導(dǎo)致乳房脂肪瘤,甚至乳腺癌等,發(fā)病年齡以30—50歲居多。
吸煙、喝酒
再沒什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了!如果女人常在香煙、酒精中尋找快感,就應(yīng)隨時警惕乳腺癌的發(fā)生。有資料表示,吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者,乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上。
睡姿
孫強(qiáng)表示,長期偏于一側(cè)的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱現(xiàn)象,此外,肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環(huán)。但孫主任指出,這種現(xiàn)象不必過分擔(dān)憂,隨著不良習(xí)慣的糾正,或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激,乳房會逐漸對稱。
壓力
工作壓力大的女性容易內(nèi)分泌失調(diào),而乳房周圍遍布淋巴組織,當(dāng)代謝失調(diào)時,會導(dǎo)致毒素堆積,導(dǎo)致乳腺疾病。