栽花養(yǎng)草興利除弊 烏語(yǔ)花香中的健康信息(6)

  在幾年的退休生涯中,我做到了

  ①腿勤、手勤——繼續(xù)發(fā)揮余熱,在學(xué)校和省、市教育行政部門從事關(guān)心下一代的育人工作;

  ②腦勤——筆耕不輟,每天堅(jiān)持寫(xiě)作,退休八年來(lái)在全國(guó)各地報(bào)刊發(fā)表有關(guān)德育、政治、老年生活等內(nèi)容的文章300多篇。

  時(shí)間充裕了,“音樂(lè)養(yǎng)生”:用《梅花三弄》來(lái)調(diào)整思緒,寧神;用《彩云追月》來(lái)消除疲累,松弛;用《二泉映月》來(lái)導(dǎo)入夢(mèng)鄉(xiāng),催眠。“心情舒暢,體育保健,手動(dòng)腦動(dòng),音樂(lè)養(yǎng)生”這16個(gè)字使我退休后身體有很大改觀。同事們碰到我都說(shuō):“老彭的身體越來(lái)越好啦,看上去至少比過(guò)去年輕了十歲。”我聽(tīng)了以后很高興,告訴他們:“我要在健康的銀行里存很多錢,成為健康的富翁。”

  結(jié)語(yǔ):自古以來(lái),花和鳥(niǎo)就是喜慶和吉利的代表,人們的心情也會(huì)隨著花和鳥(niǎo)的到來(lái)而變的愉快。花鳥(niǎo)養(yǎng)生,讓養(yǎng)生的境界由身體上升到了心境。(文章原載于《養(yǎng)生月刊》,刊號(hào):2012/02 第三十三卷 第二期,作者:溫長(zhǎng)路,蘇秋,彭羊羽,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。

烏語(yǔ) 健康 養(yǎng)鳥(niǎo) 
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