我們知道了常見的致癌因素，在生活中可以進行預防嗎？惡性腫瘤的預防是可能的！惡性腫瘤預防包括三級預防措施：
一級預防即病因預防。
其目標是防止癌療的發(fā)生，研究各種癌癥病因和危險因素，針對化學、物理、生物等具體數(shù)癌、促癌因素和休內(nèi)外致病條件，采取預防措施，并針對健康機體，采取加強環(huán)境保護、適宜飲食、適宜運動，以增進身心健康。了解科學的防癌知識，改變不良生活習慣，絕對不吸煙，不飲酒或少飲酒；注意飲食結(jié)構(gòu)，調(diào)整飲食習慣，堅持少食多餐、少燙多溫、少硬多軟、少鹽多淡、少糖多鯉、少灑多茶（忌濃茶）、，少陳多鮮、少炸多燉，少熏多炒和忌煙酒、忌食害變食物、忌偏食、忌狼吞虎咽、忌暴食、忌食不潔瓜果等原則；加強勞動保護，防止致癌粉塵的吸入，盡可能避免與致癌物質(zhì)接觸；加強環(huán)境保護，防止環(huán)境污染，這樣患癌的可能性就會大大減少。
二級預防即“三早”預防。
其目標是防止初發(fā)疾病的發(fā)展，針對癌癥癥狀出現(xiàn)以前的那些潛在或隱匿的疾患，采取“三早” （早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療）措施，以防止或減緩疾病的發(fā)展。重要、容易做到的即是堅持定期體檢。特別是杜宇腫瘤高危人群，更應該定期體檢，我們常見的腫瘤高危人群有長期吸煙者是肺癌的高危人群，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)不僅是吸煙者，長期吸入二手煙的人群同樣也是高危人群；長期吃烤、胯、薰、霉變食品是胃癌、食管癌的高危因素；乙肝、丙肝、肝硬化的患者是肝癌的高危人群；家族中有癌癥患者的人有家族傾向；癌癥高發(fā)地區(qū)的人群也要定期隨訪，如廣東是鼻咽癌的高發(fā)地區(qū)。
