性生活和諧 乳房更健康
促進(jìn)胸部血液循環(huán)
一般情況下,當(dāng)女性進(jìn)入性興奮,乳房會充血增大;達(dá)到性高潮時(shí),更是能增大約1/4;而得到性滿足后,充血腫脹自然消退。這一周期性的變化,有利于促進(jìn)乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。反之,性生活的不和諧,則會對客觀存在的性欲起到抑制作用,令乳房的持續(xù)性充血腫脹得不到緩解,出現(xiàn)脹痛等不適反應(yīng)。
抑制小葉增生
乳腺小葉增生又稱為乳腺增生病,是女性常見的乳房疾病,約占全部乳房疾病的60%,多見于35—45歲女性。性生活不和諧是乳腺小葉增生的重要誘發(fā)因素。同時(shí),不良的性生活下,女性心理壓力長期得不到釋放,致使內(nèi)分泌失調(diào),久而久之也容易患上乳腺小葉增生。
降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)
美國威斯康星醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)臨床研究表明,在乳腺癌患者當(dāng)中,高齡未婚、性功能低下,喪偶女性的比例明顯高于其他人群。這就提示,無正常性生活及性冷淡的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)性會大大增加。從這個(gè)意義上說,保持和諧的夫妻關(guān)系,對降低女性的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)會有一定幫助。
每天戴胸罩超8小時(shí)易得乳癌
日常生活中女性應(yīng)如何呵護(hù)乳房?
忌受強(qiáng)力擠壓。乳房受外力擠壓易改變外部形狀,使上聳的雙乳下塌下垂,乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷,引起增生等。避免用力擠壓應(yīng)注意:
(1)睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳,盡量不要長期朝一個(gè)方向側(cè)臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。
(2)夫妻同房時(shí),應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。佩戴合適的胸罩。
(3)洗浴要得法。忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布,受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利,如選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則,會使乳房軟組織松馳,也會引起皮膚干燥。
(4)忌乳頭、乳暈部位不清潔。
(5)忌過度節(jié)食。過度節(jié)食會使得乳房發(fā)育不健全,干癟無形,那么其他養(yǎng)護(hù)措施也就于事無補(bǔ)了。
(6)適當(dāng)做些豐乳操。輕度按摩可使乳房豐滿,切忌不鍛煉。做豐乳操是實(shí)施乳房鍛煉的措施之一,實(shí)際上鍛煉的本身并不能使乳房增大,因?yàn)槿榉績?nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來乳房就大了。
(7)忌用激素類藥物豐乳。如長期使用或?yàn)E用,或輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來:月經(jīng)不調(diào),色素沉著;產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象;使肝臟酶系統(tǒng)紊亂,膽汗酸合成減少,易形成膽固醇結(jié)石。
結(jié)語:你的胸部夠挺拔么?你會呵護(hù)你的胸部么?女人的胸部想要更挺拔的話就應(yīng)該從改善日常生活習(xí)慣做起,如果是天生的胸部小的話估計(jì)就得吃些補(bǔ)品了!