你不知道的生活養(yǎng)生趣事
起床早 苗條
英國心理學(xué)協(xié)會(huì)在近日召開的大會(huì)上宣布了一項(xiàng)新研究，他們發(fā)現(xiàn)，與起床較遲的人相比，早起者更苗條、更快樂，也更健康。
英國羅漢普頓大學(xué)科學(xué)家對(duì)近1100名男女參試者進(jìn)行了有關(guān)健康和睡眠習(xí)慣的問卷調(diào)查。研究人員分析發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣在7點(diǎn)前起床的人出現(xiàn)抑郁和焦慮癥狀少，也更可能按時(shí)吃早餐。新研究負(fù)責(zé)人豪爾赫·胡伯博士表示，習(xí)慣早起的人和“夜貓子”相比，在保持體重及愉悅心情方面的差異雖小，但具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。其主要原因可能是，太晚睡覺會(huì)降低睡眠質(zhì)量，即便早上起床稍遲，總體睡眠質(zhì)量仍很差。且夜貓子容易錯(cuò)過早餐，導(dǎo)致饑一頓飽一頓，而暴飲暴食更易導(dǎo)致肥胖。
越老越有夫妻相
美國一網(wǎng)站刊登了一張長相相似的老夫妻的照片，并發(fā)出疑問：很多老年夫妻長相看上去非常一致，原因是什么？
美國密歇根大學(xué)心理學(xué)專家羅伯特·扎榮茨早就發(fā)現(xiàn)，夫妻的外貌隨著時(shí)間的延長會(huì)越來越相似。他分析了多對(duì)夫妻在新婚和婚后２５年所拍的照片，結(jié)果發(fā)現(xiàn)夫妻一起生活的時(shí)間越長，外表越相似。而且，生活越快樂的夫妻，相似度也越高。
這些年里，夫妻會(huì)在同樣的部位長出皺紋，因?yàn)樗麄児餐?，有相同的情緒。扎榮茨推測，老夫老妻并非總是那么相像，只是在年老以后表現(xiàn)的更明顯。年老以后，很多鮮明的外貌特征消失，如皮下肌肉、頭發(fā)等，外貌更多顯示出骨骼特征。
研究還表明，在選擇配偶的時(shí)候，人們也傾向選擇體貌特征與自己相似的異性。加拿大西安大略大學(xué)心理學(xué)教授菲利普·拉什頓說，人們會(huì)被和自己長相相似的人吸引，保證“自己的基因庫可靠地保存下來，傳遞給后代。”
總結(jié)：笑口常開的道理人們都理解，笑一笑十年少嘛，笑還可以有防癌的作用哦，以上小編還為您盤點(diǎn)了一些養(yǎng)生趣事，也許你并不知道哦，趕緊來看下吧。（文章原載于《養(yǎng)生保健》，刊號(hào)：2012年2月號(hào)，作者：陳宗倫、劉佳慧、李濤、徐藝珊、魏 婧，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
