6.每天久坐超過(guò)6小時(shí)(0.5—1倍)。
經(jīng)常坐著不動(dòng)，不利于“好”膽固醇清除動(dòng)脈里的斑塊。
7.吸煙或經(jīng)常吸二手煙(0.25—1倍)。
吸煙會(huì)將心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加一倍，同樣二手煙也會(huì)損傷血管，增加心臟病或中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
8.高血脂(0.72倍)。
血脂總含量超過(guò)6.19毫摩爾/升，心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加72%。低密度脂蛋白好不超過(guò)3.35毫摩爾/升，高密度脂蛋白不低于1.55毫摩爾/升。
9.疲勞感揮之不去(0.45倍)。
《循環(huán)》雜志的新研究表明，難以入睡或醒來(lái)感覺(jué)不到輕松的女性，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增加45%。每周有兩次睡不好覺(jué)的女性，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加27%。
10.過(guò)于忙碌，人際關(guān)系緊張(0.4倍)。
哈佛大學(xué)對(duì)1.75萬(wàn)女性的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，工作壓力會(huì)使女性心臟病及其他心血管疾病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)增加40%。另一項(xiàng)研究表明，如果與丈夫或孩子關(guān)系緊張，女性患胸痛的幾率也會(huì)大大增加。
