意念減肥五法 輕輕松松就瘦下來(4)

  洗澡減肥法 輕松一周瘦5斤

  洗澡其實是一個非常好的瘦身時間,抓住洗澡的短短幾十分鐘,就可以達到非常好的瘦身效果,下面小編就要跟大家一起分享洗澡瘦身的秘訣,幫助大家掌握洗澡瘦身的秘訣,達到佳的瘦身狀態(tài),那么就來看看應(yīng)該怎么做吧。

  一、咖啡礦物玲瓏浴

  咖啡中的礦物質(zhì)可以讓松松的皮膚愈泡愈緊,所以喝過咖啡后,千萬別丟掉可以讓你瘦身的咖啡渣。

  1.將隨身包咖啡倒入鍋里煮,煮得要比平常更濃一些。

  2.將煮好的咖啡倒入浴缸里,然后泡上18分鐘。

  泡澡之前,要先清潔肌膚,以免毛孔堵塞,阻礙汗水排出與瘦身分子的吸收。

  二、精油窈窕特攻浴

  精油的超微分子,是瘦身的特攻隊,超快滲入皮膚底層,展開美化身材的作業(yè)。

  1.將浴缸放入40度左右的洗澡水。

  2.進入浴缸后滴入8—10滴精油。迷迭香、檸檬、桔子等精油都可以。

  3.邊泡澡邊用力吸精油的香味,干性肌膚的人可丟進一顆浴球。

  檸檬、桔子等,都是瘦身排油的天后級精油,迷迭香可增強血液循環(huán)與排毒。

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