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正常的月經(jīng)周期是21-40天
正常的月經(jīng)周期是21-40天。而當(dāng)你平常的周期發(fā)生變化時，就需要考慮考慮哪里出錯了。不過維持規(guī)律月經(jīng)周期的激素平衡實在是很脆弱，一點風(fēng)吹草動就失衡。30%的生育期女性都中過月經(jīng)失調(diào)的招。
可打破這脆弱平衡的因素又很常見：壓力、飲食、過度運動等。要說誰沒有承受壓力、鬧情緒的時候呢!因此偶爾不規(guī)律，也就只好隨它了。只是不要讓它一直這樣不規(guī)律下去，那可就不好了。
月經(jīng)不調(diào)，荷爾蒙作怪
排卵和月經(jīng)受制于人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。女性體內(nèi)的下丘腦、垂體和卵巢通過一種復(fù)雜的機(jī)制彼此調(diào)節(jié)。當(dāng)它們達(dá)到平衡狀態(tài)的時候，就形成了規(guī)律的月經(jīng)周期。一旦這種平衡被打破，大姨媽就開始“亂”來了。
不過，對那些剛剛受到大姨媽眷顧的女生來說，在初幾年月經(jīng)可能并不規(guī)律。因為下丘腦-垂體-卵巢系統(tǒng)需要一些時間學(xué)習(xí)如何達(dá)成激素平衡以形成一個規(guī)律的月經(jīng)周期。絕經(jīng)期女性的經(jīng)期也不大規(guī)律，因為形成月經(jīng)的那些激素覺得月經(jīng)反正就要下崗了，辦起公來就不那么認(rèn)真，交接混亂，月經(jīng)周期也會亂得可以。
那些正處于生育期的女性經(jīng)期如果不規(guī)律的話，就得認(rèn)真研究一下，那些常見因素是為什么會影響這些信號的傳遞。
一星期之內(nèi)體重減輕了5公斤!先別高興。這可不是什么好事兒。短時間內(nèi)體重減輕過多與短時間內(nèi)體重暴增同樣會讓內(nèi)分泌系統(tǒng)不高興。短時間內(nèi)體重發(fā)生快速變化時，內(nèi)分泌系統(tǒng)就得快速調(diào)整以應(yīng)對新體重。內(nèi)分泌還在手忙腳亂地調(diào)整，月經(jīng)想要規(guī)律可就難了。
壓力過大，月經(jīng)紊亂。如果你近壓力特別大，這種情緒上的改變也會影響到那些化學(xué)信號在體內(nèi)的傳遞。一旦傳遞過程中出了錯，可能會讓月經(jīng)周期提前、錯后、一個月內(nèi)月經(jīng)報到了兩次甚至直接不出現(xiàn)了。
