8、海參
滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。
9、龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時(shí)。
10、鱉甲
軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時(shí)。
結(jié)語：如果你再出現(xiàn)腎虛的某一個(gè)癥狀時(shí)千萬不要再慌張的亂補(bǔ)腎了，要真正的掌握腎虛的癥狀，根據(jù)癥狀去補(bǔ)腎，這樣才是好的選擇!
