胃病多由心病起 防治消化性潰瘍先療心病(2)

  消化性潰瘍患者運動療法

  消化性潰瘍患者采用運動療法進(jìn)行康復(fù)保健,應(yīng)遵循以下基本原則:

  1、因人而異,適度鍛煉: 要根據(jù)消化性潰瘍患者的年齡、體質(zhì)、病情和興趣,選擇適宜的運動項目、運動強(qiáng)度和運動時間。對于中年以上的患者,應(yīng)特別注意其心血管系統(tǒng)的功能情況,是否能夠與所選擇的運動鍛煉方法相適應(yīng)。

  2、循序漸進(jìn),逐漸加大運動量:在開始進(jìn)行運動鍛煉時,運動量以小為宜。隨著患者機(jī)體健康狀況的改善,運動量可逐漸加大,達(dá)到應(yīng)有的運動強(qiáng)度后即應(yīng)當(dāng)維持在此水平上堅持鍛煉,嚴(yán)禁無限制加大或突然加大運動量,以免發(fā)生不良反應(yīng)。

  3、選擇適宜時間: 消化性潰瘍患者不宜在飯后進(jìn)行劇烈運動,也不應(yīng)在劇烈運動后立即進(jìn)食。一般較大運動量的體育鍛煉應(yīng)在飯后1小時后進(jìn)行,飯后進(jìn)行一般散步;則有助于消化和吸收。

  4、全身運動,相互配合:消化性潰瘍患者的運動療法,要注意全身運動與局部運動相結(jié)合,才能取得較好的康復(fù)保健作用。一般以全身運動為主,同時注意配合一些適當(dāng)?shù)陌茨χ委煟瑢ΠY狀改善可有一定幫助,可能對改善胃腸道的血液循環(huán)有一定作用,以促進(jìn)潰瘍的愈合。

  5、持之以恒,長期堅持:運動療法對于消化性潰瘍的康復(fù)保健具有一定的作用,但非一日之功,只有長期堅持,才能取得預(yù)期的效果。因為機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟器官及肢體功能的完善,身體體質(zhì)的增強(qiáng),是要通過多次適當(dāng)運動量的刺激和強(qiáng)化,才能獲得的。通常,消化性潰瘍的癥狀消失較快,但潰瘍愈合需要一定時間。

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