女人“那幾天”痛經(jīng)怎辦(4)

  痛經(jīng)食療治 月月無煩惱

  韭菜炒羊肝

  原料為韭菜150克,羊肝200克。將羊肝切成小片,與韭菜一起于鐵鍋內(nèi)急火烹炒,加入食鹽、味精調(diào)味。佐餐食用。每日1次,連食1周為1個療程。經(jīng)行前5日開始食用。具有溫補肝腎功效。

  枸杞燉兔肉

  原料為枸杞子15克,兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中,文火燉熟,用鹽調(diào)味。飲湯吃肉,每日1次。具有滋補肝腎、補氣養(yǎng)血功效?!?/p>

女人那幾天痛經(jīng)怎么辦

  鱉甲燉白鴿

  原料為鱉甲50克,白鴿1只。將白鴿用水憋死,除去毛及內(nèi)臟,鱉甲洗凈捶成碎塊,放入白鴿腹內(nèi)。將白鴿放入碗內(nèi),加姜、蔥、鹽、黃酒、清水,再將碗放入鍋內(nèi)隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用。具有補益肝腎、調(diào)補沖任功效?! ?/p>

女人那幾天痛經(jīng)怎么辦

  當歸生姜羊肉湯

  原料為羊肉500克,當歸60克,黃芪30克,生姜5片。 羊肉切塊,與當歸、黃芪、生姜共燉湯,加鹽及調(diào)味品。吃肉飲湯。具有益氣養(yǎng)血功效,適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。

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