姜啟明兩次抗癌成功的事跡成為了當(dāng)?shù)氐拿勒?，姜啟明老人?duì)人生也有了新的感悟，他總結(jié)除了一套抗癌康復(fù)的“五心”養(yǎng)生經(jīng)。
一、治療要積極有恒心
每次有人要姜啟明介紹執(zhí)癌經(jīng)驗(yàn)時(shí)，他就會(huì)說(shuō)：“千萬(wàn)不要見好就收，治病要有恒心。”姜啟明認(rèn)為，這對(duì)防止癌癥復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移有很大的好處，萬(wàn)一病情出現(xiàn)變化，可以及時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查與治療。
二、飲食要合理細(xì)心
姜啟明平時(shí)喜歡吃冬腌菜，可自從查出患癌以后，他一口都沒有再吃過(guò)。因?yàn)樗犪t(yī)生說(shuō)：“腌制類的食物中含有亞硝酸鹽，容易致癌。”現(xiàn)在姜啟明的菜單，主要以蔬菜為主，通常用泥鰍、鯽魚、鴿子等代替肉食。
三、鍛煉要適量有決心
姜啟明是農(nóng)民出身，從小養(yǎng)成了早起的習(xí)慣，每天早上5點(diǎn)多就會(huì)起身去村頭，邊走路邊練氣功。平時(shí)一有空閑，就滿村走著找人聊天。適當(dāng)鍛煉不僅提高了免疫能力，也有利于促進(jìn)身體康復(fù)。
四、康復(fù)要有信心
人生大的敵人就是自己，如果自己治病失去了信心，那就會(huì)自己把自己嚇?biāo)?。姜啟明覺得，這癌癥也是個(gè)吃軟怕硬的家伙，你軟它就硬，你硬它就軟。
五、時(shí)時(shí)刻刻要開心
姜啟名兩次戰(zhàn)勝了癌癥，憑的就是一顆樂(lè)觀向上的心態(tài)。姜啟明說(shuō)，開心是好的良藥，身體重要，但心理更重要，負(fù)面情緒往往會(huì)影響到你的生活、工作和機(jī)體神經(jīng)。
