缺覺和壓力會(huì)使血壓升高
一項(xiàng)新的研究顯示，前一晚睡眠不足，當(dāng)天壓力大晨，對(duì)血壓會(huì)有很不好的影響。
研究人員指出，睡眠不足加上會(huì)使血壓升高許多，因此，睡眠不足與心血管疾病的發(fā)生有關(guān)。如果某人血壓控制不好，就要多加注意他的睡眠情況。
晚上血壓升高更可怕
很多高血壓患者在白天都非常關(guān)心自己的血壓情況，稍有升高就趕緊采取措施，因此血壓控制得比較好。北京宣武醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師劉力松說(shuō)，夜間血壓變化常常不容易被“逮著”而被患者忽視，在臨床上就有因夜間血壓控制不好而引起心衰的患者。
有的高血壓患者，經(jīng)過(guò)治療后，白天血壓已經(jīng)正常或僅輕微升高，但夜間血壓卻明顯升高，甚至達(dá)到危險(xiǎn)程度。劉大夫說(shuō)，由于在夜間熟睡中，高血壓患者不容易感覺到明顯癥狀，一般在早上起床時(shí)，才能感覺到頭暈、乏力等。這種夜間血壓升高的原因，目前還不很明確，有的認(rèn)為是由于睡眠過(guò)程中，交感神經(jīng)興奮性增加，引起血管收縮，血壓升高；也有可能是藥效維持時(shí)間短等。
在急診中，常遇到有些腦出血、心衰等病人，他們發(fā)病的時(shí)間很多都不在白天，而是發(fā)生在夜間，這很可能就是夜里血壓驟然升高的結(jié)果。因此，高血壓患者既要注意白天的血壓升降情況，也要關(guān)心晚上的血壓變化，好在睡覺前測(cè)量血壓，在起床后再監(jiān)測(cè)血壓。如證實(shí)夜里有血壓驟升的情況，應(yīng)在晚上適當(dāng)服用降壓藥來(lái)控制。
有的長(zhǎng)效降壓藥稱藥效能維持24小時(shí)，但由于個(gè)體差異往往維持不了這么長(zhǎng)時(shí)間。一般患者都是在早晨才服藥，而在凌晨時(shí)，藥效已經(jīng)不明顯了。
結(jié)語(yǔ)：牙本質(zhì)過(guò)敏的人，晚上睡覺之前一定要記得刷牙。平時(shí)要多吃點(diǎn)蔬菜水果。一定要少吃燒烤之類的食物，以免加重癥狀?。ㄎ恼略d于《農(nóng)村醫(yī)藥報(bào)》《健康導(dǎo)報(bào)》《家庭醫(yī)生報(bào)》，刊號(hào)：2011.08.04，刊號(hào)：2012.01.02作者：粱玉，曹淑芬，錢桂生，張巧，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）。
