107歲老人：每天早上起來喝杯水
家住山東萊州市三山島街道沙嶺村的李亞美老人，已經(jīng)是107歲的高齡了，除了耳朵有點毛病，
眼睛大腦都還好使，，一點也不糊涂。
老人喜歡早睡早起，每天晚上不到8點就上炕了。第二天早上不到6點，老人準時醒來。起床穿衣、冼臉漱口，不用別人幫忙。
老人的孫子張曉東說：“老人胃口不錯，每天我們吃啥，奶奶就跟著吃啥。”老人年輕的時候，每天早上的主食就是玉米餅子，雖說不是啥山珍海昧，老人也不挑不揀，吃得津津有味。原生態(tài)的粗糧，加上年輕時的田間勞作，給了老人一副不錯的身板兒。
“現(xiàn)在生活好了，我們每天爭取讓老人早上吃精，中午吃好，晚上吃少。”張曉東告訴記者，老人的早飯以雞蛋羹、稀飯為主，還時不時地能喝袋牛奶。此外，早上一杯白開水或者一杯糖水，是老人每天起床之后伊例行的“工作”，“就覺得早上喝點水，能好受些。”李亞美慢悠悠地說。
愛說愛笑的她從來不跟兒孫們計較，也不去管他們的事情，每天吃好了喝好了享自己的清福?！ ?/p>
