6、淺嘗小酌，年輕1.9歲。每天一兩杯葡萄酒，神經(jīng)系統(tǒng)增強(qiáng)7倍，還能預(yù)防心血管疾病和癌癥的發(fā)病率。
7、美滿性生活，年輕1.6歲。性生活甜美的男人，雄激素分泌較旺盛，較同齡男性顯得更年輕。清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》近刊登的一項(xiàng)研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障礙)的發(fā)病率將上升2倍，而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
8、多喝水，年輕2歲。水是美容保健的重要伙伴!它為肌膚補(bǔ)充水分，從里到外營(yíng)養(yǎng)肌膚，每天至少要喝1升的水。為什么男性多喝水可以提神呢?在一日之晨喝上一大杯水，不僅有助于保持身體水分，還可以促進(jìn)新陳代謝。人的身體體有三分之二是由水構(gòu)成的，許多人體的基本功能都依賴于這種簡(jiǎn)單的物質(zhì)才能順利進(jìn)行。
9、擊敗壓力，年輕2歲。擊敗壓力會(huì)讓你成為一個(gè)平衡健康人，免疫系統(tǒng)會(huì)特別棒。
10、建立“支持網(wǎng)絡(luò)”，年輕6歲。家人和朋友們發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心和問(wèn)候會(huì)讓你覺得在這個(gè)世界上，不管發(fā)生了什么事，都不孤獨(dú)。
