激素失調(diào)，乳腺增生
除了經(jīng)期前后乳房的周期性腫脹外，有的女同學(xué)穿bra時(shí)如同上刑，這種疼痛還會(huì)放射到腋窩、肩部和背部，有時(shí)乳房甚至還會(huì)出現(xiàn)腫塊。這可不是乳房寂寞的表現(xiàn)，而可能是乳腺增生來(lái)找麻煩了。
乳腺增生的病因并不是很明確，而目前普遍認(rèn)為此病是由多因素共同導(dǎo)致的。若女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)抗壓性不強(qiáng)，又受到環(huán)境、飲食、情緒等因素的影響時(shí)，雌激素可能會(huì)分泌過(guò)多或孕激素分泌減少，又或者是乳腺對(duì)雌激素過(guò)于敏感，而絕對(duì)或相對(duì)的高雌激素水平會(huì)打破乳腺正常的增生-復(fù)舊循環(huán)，都會(huì)讓乳腺開(kāi)始病態(tài)增生且復(fù)舊不良，就變成了乳腺增生。
在大姨媽報(bào)到前，本該降低的雌激素水平仍然比較高，就會(huì)讓乳腺腺體過(guò)度增生。乳腺組織內(nèi)水、鈉潴留，雖然乳房變得更大了，但也脹得更疼了。雖然這種疼痛如此難以忍受，但乳腺增生絕不是乳腺癌的癌前病變，所以也不必過(guò)度恐慌。
讓乳房不再寂寞
得了乳腺增生怎么辦?改變生活方式，早點(diǎn)生個(gè)孩子吧?，F(xiàn)代社會(huì)，女性撐起了半邊天，經(jīng)濟(jì)地位是升上去了，但各種不健康的改變也跟著來(lái)了。
精神壓力過(guò)大，吃了過(guò)多快餐或外賣(mài)(這些食物含更多的脂肪而不是纖維)，可運(yùn)動(dòng)卻少得不能讓身體保持活力。更為重要的是，現(xiàn)代女性的生育年齡大為推后，可當(dāng)乳腺寂寞太久時(shí)，孕激素可能就自動(dòng)下崗了，寂寞的乳腺就發(fā)展成了增生的乳腺。
所以，想辦法緩解各種壓力，吃高纖維少脂肪的食物，多運(yùn)動(dòng)，如果可能，30歲之前生個(gè)寶寶吧。
