淡泊寧靜品人生 科學(xué)保健益康壽(2)

  性既自善,內(nèi)外百病皆悉不生,禍亂災(zāi)害亦無由作,此養(yǎng)性之大經(jīng)也。”他將人的精、氣、神喻為燈中之油,人的生命活動猶如燈光,若燈芯用大炷,則油易盡而燈易滅:若燈芯用小炷,則油有余而燈難熄。生命就像一盞燈,精、氣、神是“生命之油”,平時注重修心養(yǎng)性,淡泊處世,順其自然,“生命之油”便消耗得慢,壽命便可延長。

  然而,在人生旅途中,人個可能百事順心,樣樣如意,既有花好月圓,金光大道,也會遇到風(fēng)雨陰霾,急流險灘。人處在順境中時容易保持住一顆平靜的心,但一旦被貪、嗔、癡所迷或遭到打擊處于逆境中時,往往會產(chǎn)生過度緊張、焦慮、憂愁、抑郁、煩惱等不良情緒,心理失衡,引發(fā)多種身心疾病而影響健康。所以,要想活得健康、過得瀟灑,需有淡泊寧靜的心態(tài)。

  說淡泊寧靜,不是要你遠(yuǎn)離社會,遠(yuǎn)離生活,一天到晚啥也不干,只是坐在屋子里修行,也不是叫你到深山老林里做隱士,而是要你在紅塵擾攘的大千世界的日常生活中保持一顆平常心,工作時以入世的心態(tài)積極認(rèn)真地拼搏、奮斗,敢于在競爭中取勝,休息時則以出世的心態(tài)把一切都放下,讓心境處于一種淡泊自然的狀態(tài)之中。有人調(diào)查,諾爾獎獲得者的壽命都較長,雖然他們的工作相當(dāng)艱苦,尤其是眾多的科學(xué)家們,但他們的情緒都是愉快的、靜謐的、恬淡虛無的。

  因此,筆者想起近代幾位名人和高僧的感人事跡。一位是在哲學(xué)等各個領(lǐng)域研究中享有盛名的任繼愈,他從不服用任何補品,而是從中醫(yī)學(xué)的“血由氣生,氣由神全”中得出“藥補不如食補,食補不如神補”的養(yǎng)生道理。他認(rèn)為,養(yǎng)生,順其自然好。

歡樂微笑 淡泊寧靜 益康壽 
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