骨科治療“三多”誤區(qū)(3)

  2.發(fā)病有因,思想不可麻痹

  有一位65歲的陳世平老人因骨折住院了,說來也怪,這位老人一沒摔倒,二未遇碰撞,只是在端了半盆水準(zhǔn)備起身倒掉時(shí),突感腰痛難忍,直不起身來,到醫(yī)院拍片才知道是腰椎骨折。端盆水也能造成骨折,這或許讓人聽起來比較離奇。其實(shí),端水僅僅是骨折的誘因,像前面提到的那位老人骨折的根本原因是其已患有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥。此病在臨床上沒有特殊的表現(xiàn),加之它的發(fā)展是很緩慢的,所以一直被大多數(shù)人所忽視。

  目前,我國老年人中有90%的女性和60.72%的男性患有此病。特別是絕經(jīng)后的婦女,由于雌激素活性的降低,患病率隨之迅速增加,骨折發(fā)生率也急劇上升。骨質(zhì)疏松癥是一個(gè)嚴(yán)重影響中老年人身心健康的周身性疾病,人隨著年齡的增大,骨量的減少,骨組織結(jié)構(gòu)的破壞,骨脆性相應(yīng)地增加,人的骨髓已在不知不覺中變得如同多孔的海綿,稍有不慎就會(huì)引發(fā)骨折。所以醫(yī)學(xué)專家告誡中老年人,切不可在思想上忽視骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生

  3.合理治療恢復(fù)體能的佳途徑

  骨質(zhì)疏松癥的治療方法并非醫(yī)學(xué)界的難題,中老年人尤其是患有此病的患者如能堅(jiān)持做到以下幾點(diǎn),病情就會(huì)大大緩解或恢復(fù)體能。首先,應(yīng)保持足夠的體力活動(dòng)。至少堅(jiān)持每天30分鐘,每周3-5次的體育鍛煉。還要盡量從食品中補(bǔ)充鈣質(zhì),擴(kuò)展食物種類,多食含鈣食物,如菠菜、韭菜、蘑菇、動(dòng)物肝腦、魚類、骨湯、牛奶等。其次,是補(bǔ)充維生素D,多曬太陽促進(jìn)鈣質(zhì)吸收;使用藥物降鈣素或雙磷酸鹽以抑制破骨細(xì)胞活性,抑制骨吸收,對(duì)絕經(jīng)后的婦女,還可采用激素替代療法,補(bǔ)充雌激素,防止骨量丟失。

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